Longévité en action ! - Abonnement complet
Joignez-vous à nous pour un encadrement de 8 semaines pour vous aider à introduire les recommandations les plus importantes afin ajouter de la vie à votre longévité!
Bundle includes
Here are all the courses that are included in your bundle.
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ACCOMPAGNEMENT
Atelier 8 - Le protocole de longévité
Il s’agit d’un atelier totalement exclusif à cette session qui vous présentera les éléments du protocole de longévité du 5e livre d’Eric Simard, actuellement en rédaction!
$40
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ACCOMPAGNEMENT
Atelier 7 - Gérosuppresseurs et suppléments
Nous vous présenterons les principaux gérosuppresseurs et nous en profiterons pour réviser l’importance de la prise de suppléments dans un contexte de longévité en santé.
$40
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ACCOMPAGNEMENT
Atelier 6 - Comment être actif et les stratégies anti-inflammatoires
L’activité physique a des effets bien au-delà du cardiovasculaire. En effet, elle est anti-inflammatoire et augmente nos capacités à se réparer, sans parler des effets sur l’humeur! Mais que signifie être actif ? C'est ce que nous discuteront ici.
$40
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ACCOMPAGNEMENT
Atelier 5 - Actions pour mieux gérer le sommeil et le stress
Durant cet atelier, nous réviserons les principales recommandations sur la gestion du stress et du sommeil et nous vous prodiguerons des conseils pour agir sur ces deux facteurs extrêmement importants pour votre santé à court et à long terme.
$40
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ACCOMPAGNEMENT
Atelier 4 - L’alimentation: quoi faire et par où commencer ?
C’est par l’alimentation qu’on corrige la santé métabolique, mais il peut parfois être difficile de s'y retrouver. Cet atelier vous permettra d’avancer en confiance dans l’amélioration de votre alimentation!
$40
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ACCOMPAGNEMENT
Atelier 3 - Améliorer votre personnalité et avoir une vie sociale de qualité
Une caractéristique propre à tous les centenaires, peu importe leur culture, est leur personnalité. Cet atelier vous procurera des informations sur ces caractéristiques et des trucs pour les développer et les optimiser.
$40
