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50+ Pourquoi faut-il bouger régulièrement? ... Et comment?
Les études le confirment : la combinaison cardio + musculation est essentielle pour notre santé, surtout après 50 ans ! Mais comment rester motivé? Découvrez les clés pour ajuster vos habitudes et garder le cap durant ce webinaire!
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Bienfaits du sauna en thermothérapie pour la longévité en santé
Plongez dans l'univers des saunas et découvrez comment la chaleur peut transformer votre santé! Nous explorerons ses origines culturelles, les effets sur le corps et l'esprit, les bénéfices pour la santé cardiovasculaire, cognitive et la longévité.
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La thérapie du mouvement pour soulager les douleurs articulaires
Isabelle explorera comment le mouvement et le yoga peuvent soulager les douleurs articulaires et améliorer la qualité de vie. Elle partagera des astuces et proposera même une séance de yoga adaptée. Un atelier complet, mêlant théorie et pratique!
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Combo - À la découverte de Vitoli / BASE
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Combo - Douleurs et inflammation
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Combo - Longévité et vieillissement
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