Cours
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Atelier 6 - Comment être actif et les stratégies anti-inflammatoires
L’activité physique a des effets bien au-delà du cardiovasculaire. En effet, elle est anti-inflammatoire et augmente nos capacités à se réparer, sans parler des effets sur l’humeur! Mais que signifie être actif ? C'est ce que nous discuteront ici.
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Atelier 7 - Gérosuppresseurs et suppléments
Nous vous présenterons les principaux gérosuppresseurs et nous en profiterons pour réviser l’importance de la prise de suppléments dans un contexte de longévité en santé.
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Atelier 8 - Le protocole de longévité
Il s’agit d’un atelier totalement exclusif à cette session qui vous présentera les éléments du protocole de longévité du 5e livre d’Eric Simard, actuellement en rédaction!
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