Cours
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Saison 2 / Atelier 9- Attitude et vision à long terme
Une vision à long terme et une attitude positive, comme celles des centenaires, favorisent des habitudes de vie durables. Cet atelier vous aidera à cultiver cette mentalité gagnante pour vivre mieux et plus longtemps!
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Saison 2 / Atelier 8- Sénolytiques: protocoles de regénération
À 50 ans, 40 % de vos cellules sanguines peuvent être sénescentes: des "cellules zombies" responsables d’inflammaging. Cet atelier vous présentera un protocole breveté par un chercheur québécois pouvant réduire ces cellules grâce aux sénolytiques.
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Saison 2 / Atelier 7: Accélérateurs de vieillissement
Certaines habitudes de vie accélèrent le vieillissement. Cet atelier, basé sur notre expertise en longévité fonctionnelle, vous aidera à les identifier et à les éviter pour vivre en santé plus longtemps, dans une approche de santé intégrative.
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Saison 2 / Atelier 6: Embonpoint, plateau dans la perte de poids et métabolisme
Le contrôle du poids est un objectif de longévité très important. Mais que faire en cas de stagnation? Comment éviter la reprise de poids? Par où commencer? Cet atelier vous aidera avec tout cela!
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Saison 2 / Atelier 5: Hypertension et risque d’AVC
L’hypertension, surnommée le "tueur silencieux", passe souvent inaperçue mais augmente les risques d’AVC et de dégénérescence nerveuse. Nous expliquerons ses facteurs modifiables et ses liens avec diverses autres maladies pour mieux vous informer!
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Saison 2 / Atelier 4: Cholesterol
Le cholestérol est crucial pour la vie, et des taux légèrement élevés peuvent même nous protéger en vieillissant! Peut-on manger des œufs sans risque? Comment réduire son cholestérol? Votre bilan est-il alarmant? Découvrez le durant cet atelier!
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